Každý prudký přechod v životním stylu přináší do organismu značnou zátěž, z toho důvodu bychom měli dbát na co nejpozvolnější řešení veškerých změn. Týká se to především změny stravy a pohybového režimu. Jestliže se chcete stát vegetariány, nebo vyznávat výživový směr vitariánství, nebo přejít na zásady makrobiotiky či čínské medicíny, musí jít o pomalé krůčky.
Tyto zásady platí i pro hormonální antikoncepci. Jestliže jí chcete vysadit, musíte pomalu. I tak se ovšem objeví určité potíže, musíte s nimi počítat, abyste nebyly zaskočené. Čím delší dobu ji užíváte, tím silnější dopad na váš organismus to bude mít.
Horší pleť
Tím méně závažným problémem je zhoršení pokožky. Může se objevit na obličeji, na rukou a na jiných částech těla nepříjemné akné. Zpočátku půjde o drobnou krupičku, která však může přerůst v bolestivé malé vředy. Nejčastěji bývá v obličeji, na ramenou, na krku, za ušima a v horních partiích zad. V tomto případě mohou pomoci léky na bázi retinolů předepsané dermatologem, případně léčiva s obsahem kyseliny azelaové. Někdy se předepisují i antibiotika. V těle totiž dochází k bouřlivým změnám v oblasti hormonální dysbalance a jistý čas potrvá, než se změny srovnají.
Těhotenské výkyvy
Po dobu několika týdnů až měsíců mohou trvat i výkyvy nálad, jaké provází těhotenství. Může se střídat období radosti s náhlými propady do depresí, smutku, až vzteku a agresivity. Tyto stavy mohou provázet návaly chladu a horka a bolesti hlavy. Buďte proto nesmírně trpěliví a snažte se celý proces pochopit. Seznamte se svou situací své blízké, aby vám pomohli a byli vůči vašim náladám tolerantní.
Alkohol a kouření omezit
Snadné to nebude především pro ženy, které jsou zvyklé konzumovat pravidelně alkoholické nápoje a kouřit. Ke zklidnění psychiky pomohou i bylinkové čaje, v lékárně vám jistě dají dobrý tip na čaj se sedativními účinky a na rozproudění lymfy, která organismus bude pročišťovat.